かいごの窓口では介護予防に対する取組も行っています

本日は、体脂肪を減らして筋力アップ!第4弾『効率の良い筋トレ』をご一緒に!を開催致しました。
          講師:村福 裕士PT 馬場 翔平PT
雨の中でしたが、14名の方々がご参加されました。
「手のひらを冷やすだけでも褐色脂肪細胞は活性化します!」「…そしたら、水で顔洗ったらええね?」「美肌のことは詳しくないんですが~」
…質問が予期せぬタイミングで飛んできて~ライブ感満載で、時には大笑い~♪♪
締めくくりは、50代~80代の皆さまが、若いPTさんと一緒に張り切って体操され、「暑い暑い!」と1枚ずつ脱がれていました。
セミナー後の、個別質問タイムも盛況~!熱く活気のある45分でした。

次回予告、12/20(木)13:00~13:45 (年内最終)

『年末年始を健やかに』~元気な体とこころのための豆知識~体操もご一緒に! 講師:渡辺CM